수크랄로스1 제로 음료 진짜 건강할까? 요즘 시중에 많은 제로 음료와 제로 푸드들이 등장하고 있는데요. 제로 음료를 먹다보면 일반 음료보다는 낫겠지 이런 마음으로 섭취하곤 합니다. 정말 제로 음료가 일반 음료보다 나을까? 대체당에도 종류가 엄청 많은데 혈당을 올리는 당과 올리지 않는 당이 있다는 사실을 알고 계신가요? 제로푸드에 대해서 자세히 알아봅시다. 1. 제로음료 vs 일반음료구분제로음료일반음료칼로리거의 없거나 0칼로리코칼로리(주로 설탕으로 인한 높은 칼로리)감미료인공 감미료나 자연 감미료 사용설탕(자당) 또는 고과당 옥수수 시럽(HFCS) 포함혈당 영향혈당에 거의 영향을 미치지 않음혈당 급상승 가능, 특히 당뇨 환자에게 부정적 영향맛단맛이 있지만 가끔 인공적인 맛천연 단맛이 풍부건강 우려인공 감미료 부작용 논란 있음과도한 설탕 섭취로.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
